子供の野菜嫌いにお困りのあなた!子供が野菜嫌いだからといって諦めていませんか?

今回は子供の野菜嫌いを治す方法をご紹介するので、子供の野菜嫌いにお困りの方はぜひ参考にしてください。

子供の野菜嫌いを治す方法

子供の野菜嫌いは本当に困る時がありますよね?
健康のために美味しい野菜を食べて欲しいのに、食事に出してもなかなか手をつけてくれませんよね?

短期間で子供の野菜嫌いを治すのは難しいのでぜひ長期的に治す方法を心がけましょう!
決して無理やり野菜嫌いを治したりはしないでください。過去のトラウマが野菜嫌いを増長させる可能性もあるため、無理やりでは無く自然に野菜嫌いを治す方法を行なっていきましょう。

子供の野菜嫌いを治す方法
・みんなで楽しい食事をする
・料理に変化をつける
・毎日の食卓で必ず野菜を出す
・少量の野菜を出す
・野菜を使った体験をする
・有機野菜で料理を作る
みんなで楽しい食事をする
まずは楽しい食卓を行いましょう。
みんなでわいわいと美味しい料理を囲って食べるようにしましょう。
静かに食べるよりも家族みんなで食べた方が子供も楽しんで食事をすることができます。
できているようでなかなか難しいことなので、家族みんなで美味しい食事をしましょう!!
料理に変化をつける
料理に変化を必ずつけるようにしましょう。
例えば家族だけでは無く友人の家族との食事の機会を設けたり、毎月1回野菜が美味しい野菜の料理屋で外食をしたり毎日家でご飯を食べるだけでなく、他の場所で食事を体験することで新しい発見もあります。
ぜひ家族だけで美味しい食事も大変素晴らしいことですが、外での食事経験をつけて毎日の料理に変化をつけましょう。
毎日の食卓で必ず野菜を出す
毎日の食卓で必ず野菜を出すようにしましょう。
子供が野菜嫌いだからといって野菜を出さないのでは一向に野菜嫌いは治りません。
野菜を毎日少しづつでも提供して子供に野菜を食べてもらえる機会を増やしましょう!
少量の野菜を出す

毎日野菜を出し続けることは勿論ですが、野菜を出すときのポイントとして少量の野菜を提供しましょう。

いきなり突然多い野菜を出しても野菜嫌いの子供からすると驚いて食べることができません。
少量の野菜を少しづつ食事で出してあげることで食べきれる可能性が出てきます。
子供が野菜を食べきったらしっかりと褒めてあげましょう!
野菜を使った体験をする
子供と野菜を使った体験をぜひ増やしていきましょう。
例えば野菜を一緒に育てたり、野菜を一緒に収穫したり野菜を使った体験をするようにしましょう。
野菜との触れ合いの機会を増やすことで子供も野菜に興味を持ってくれます。
社会勉強の1つにもなるためぜひ楽しんで一緒に子供と野菜体験を増やしていきましょう。
有機野菜で料理を作る
有機野菜を子供は食べたことがありますか?
有機野菜とは、決められたJAS規格での厳しい審査をクリアした野菜のみ扱える称号です。
有機野菜の素晴らしさは「野菜の美味しさ」です。
味も濃くて体にも良いため野菜嫌いの子供や旦那が野菜好きに変わったというくらい有機野菜は野菜本来の美味しさを味わうことができます。
まだ試していない方はぜひ有機野菜で料理を作ってみましょう。

まとめ

子供の野菜嫌いを治す方法はわかりましたか?

子供の野菜嫌いを治すのは本当に大変ですが、しっかりと食事体験を増やしてあげて色んな野菜を使った体験をすることで子供の野菜嫌いは治ります。

現在子供の野菜嫌いで苦労している方も決して無理やり治さずに自然と野菜嫌いを克服してもらえるようにしていきましょう!!

有機野菜は味の美味しさや味の濃さは天下一品です!
さらに体にも良いので有機野菜を使うことで野菜の美味しさに気づいていただけるでしょう。

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